００８

レッスン８

私のマインドは過去の思いにとらわれています。

この瞬間の思考は過去の知識や経験を使い

思い巡らせているもの

真実の今の瞬間を見ている時は

ただただ見ているのであって

思考や考えや意識をしている（頭を使っている時間は）

すでに今の瞬間の真実を見ていることはありません

あなたが過去だけを見ている理由です。

誰も本当の意味では何も見ていません。

人は自分の考えが外部に投影されるのを見ているだけです。

マインドが過去にとらわれていることが、

あなたの見るという行為が時間について犯している誤解の原因です。

あなたのマインドは現在を把握することはできません。

現在しか時間は存在しないにもかかわらず、

その現在を把握することはできないのです。

したがって、あなたのマインドは時間を理解することはできず、

実際のところ、何も理解することはできません。

人が過去について抱くことができる完全に真実である唯一の思いは、

過去はここには存在していないということだけです。

したがって、そもそも過去について考えることは幻想について考えることです。

過去を心に描き、

未来を予測するときに何が実際に起こるかに気づいている人はほとんどいません。

マインドがそうするとき、マインドは実のところは空白状態なのです。

なぜなら、実際には何についても考えていないからです。

今日のこの練習の目的は、マインドが実際には何も考えていないときそれを認識するように、あなたのマインドの訓練を開始することにあります。

考えのない“考え”があなたのマインドを占めるとき、真実は阻止されます。

あなたのマインドは本当の考えでいっぱいであると信じる代わりに、

白紙状態であるにすぎないと認識することが、

ヴィジョンに至る道を拓く最初の一歩になります。

今日の練習は目を閉じた状態でしてください。これはあなたには実際には何も見ることができないからです。

そして、どれほどありありと思いを心に描いたとしても、

何も見てはいないということを認識するには目を閉じていたほうが認識しやすいからです。

できるだけ気を楽にして、いつものように一分ほどの時間をかけてマインドを探求して、

そこにある思いにただ気づいてください。

その思いが含んでいる中心的な人物、ないしは、中心的なテーマによってそれぞれに名前を付け、それから次に移動してください。

次の言葉を言ってからこの練習を始めてください。

私は　　　　　　について考えているように思われます。

それから、あなたの思いの一つ一つを具体的に言ってください。

たとえば：

私は（人の名前）、（物体の名前）、（感情の名前）について考えているように思われます。　　　　　　

マインドを探求した後に、次の言葉で締めくくります。

しかし、私のマインドは過去の思いにとらわれています。

この練習をすることであなたの心が苛立ちを覚えるようなことがなければ、

一日のうちに４回か５回行うとよいでしょう。

この練習がつらければ、３回か４回でも十分です。しかしながら、あなたのそういう苛立ちを含めると役に立つかもしれません。あるいは、

マインドの探求をすることでこの考えが誘引するかもしれなく

感情を含めることも役に立つかもしれません。